Parkour - umenie pohybu účinne prostredníctvom životného prostredia len za použitia ľudského tela prekonať prekážky - je rastúca aktivity v mestských centrách. Všetko, čo potrebujete, sú na uliciach, ploty, steny a iné prekážky nachádzame v mestskom prostredí. Skúste si predstaviť sami seba skákať cez ploty, beh na stene, robí mačka skok potom zoskočil a vozového spravit sami, môžu byť tieto mestské dobrodružstvo pre vás. Ale majte na prednej časti svojej mysle, že parkour a free running vyžadujú silu, kritického myslenia a vzdelávania.
Dva zdroje sa dozvedieť viac o parkour a free running, kde môžete tiež nájsť nejaké návody, videá a fotografie, sú freeparkour.com a AmericanParkour.com . (Tieto zdroje tiež odkazy na telocvične v niekoľkých krajinách, kde si môžete trénovať v parkouru za poplatok).
Ak by ste chceli vidieť parkour / free running klipu James Bond prenasleduje zloducha po strechách, cez horiace auto, potom v čiastočne postavené budovy na poslednú bitku na vrchole žeriavu, kliknite na Casino Royale . Tiež, pozrite sa na video na TV vo svete Jam , globálny zdroj pre parkour a free running.